คุณคิดว่าการใช้ยาสูบเป็นเรื่องยากหรือไม่? จริงอยู่ที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนคิดว่าการเลิกบุหรี่เป็นหนึ่งในนิสัยที่ควรเลิก สิ่งที่ยากในการเลิกบุหรี่คือคุณกำลังเผชิญกับการเสพติดสองอย่าง บุหรี่ไฟฟ้า ไม่ใช่แค่นิโคตินในบุหรี่เท่านั้นที่เสพติดได้ แต่เป็นการเสพติดทางจิตใจที่ผู้สูบบุหรี่เลิกได้
การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามแล้ว ผู้คน โดยเฉพาะเยาวชนจะเริ่มสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ผู้เข้าชมเว็บไซต์เลิกบุหรี่มากขึ้น การห้ามสูบบุหรี่ยังทำให้รัฐบาลและกลุ่มสาธารณสุขสามารถสอนให้เพิ่มความเสี่ยงของการติดบุหรี่ได้
แนวคิดเบื้องหลังคือ การปลูกฝังความคิดหนึ่งไว้ในจิตใต้สำนึกของลูกค้าที่เขาหรือเธอควรสูบบุหรี่ เชื่อกันว่าการบำบัดด้วยการสะกดจิตสามารถเลิกบุหรี่ได้และช่วยให้คนๆ หนึ่งเลิกการติดบุหรี่ได้เมื่อทัศนคติของเขาเปลี่ยนไป โปรดทราบว่าการพยากรณ์โรคสามารถย้อนกลับได้ แต่สำหรับบางคนก็ยังคุ้มค่าที่จะลอง
คนส่วนใหญ่ที่สูบกัญชาจะมีเพื่อนหรือรู้จักผู้ใช้ยาสูบ หากคุณต้องการเลิกบุหรี่จริงๆ ให้หลีกเลี่ยงพวกเขา การเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากในขณะที่คบหาสมาคมกับผู้สูบบุหรี่กัญชา เพื่อนจะทำลายความพยายามของคุณไม่ว่าคุณจะพยายามเลิกบุหรี่มากแค่ไหนก็ตาม พิจารณาทางเลือกระหว่างคุณและครอบครัวของคุณในการเลิกกัญชา ณ จุดนี้ คุณต้องเลิกบุหรี่ก่อนสิ่งอื่นใด คุณอาจจะสูญเสียเพื่อนเก่าไปบ้าง แต่อย่าให้สิ่งนี้เป็นข้ออ้างในการเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้ง คุณจะได้เพื่อนใหม่ที่จะเคารพและสนับสนุนการตัดสินใจของคุณในการเลิกบุหรี่ในเวลาอันสั้น
ประการที่สอง อย่าพยายามเลิกบุหรี่พร้อมกัน เป็นเรื่องน่าดึงดูดใจมากที่จะพูดได้ในวันหนึ่งว่า ฉันไม่สูบบุหรี่อีกต่อไปแล้ว อย่างไรก็ตาม โอกาสที่คุณจะเลิกบุหรี่ด้วยวิธีนี้มีน้อยมาก ดังที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยซึ่งมีพื้นฐานมาจากสรีรวิทยาและจิตวิทยา ดังนั้นหากคุณเลิกบุหรี่ทันที คุณคงจะต้องสูบมันอย่างหนักมาก บนเว็บไซต์พบว่ากว่า 90% ของผู้ที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ คุณมีโอกาสเลิกบุหรี่ได้ดีขึ้นหากใช้วิธีบำบัดหรือยาบางอย่างที่ช่วยให้คุณเลิกได้เอง มีมะเร็งมากมายที่คอยกัดกินคุณเป็นครั้งคราว
บล็อกนี้ให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ มีหมวดหมู่บล็อกต่างๆ เช่น วัยรุ่น ผู้ใหญ่ หญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่ และสูบบุหรี่ทั้งคืน หากต้องการสมัครรับบล็อก คุณสามารถเลือกส่งอีเมลได้หลายฉบับ เพียงคัดลอกและวาง URL ลงใน RSS feeder
รับเอาทัศนคติของแพทย์ พูดคุยกับแพทย์ แรงบันดาลใจและคำปรึกษาของเขาจะช่วยให้ประสบความสำเร็จ นี่จะเป็นตัวกระตุ้นขวัญกำลังใจที่สำคัญ นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ชัดเจนในการเลิกบุหรี่อีกด้วย
ให้กำลังใจคุณในการเดินทางอันยากลำบากในการเลิกบุหรี่ ความอยากบุหรี่จะลดลงทีละน้อย และความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบดูเหมือนจะหลอกหลอนคุณ ให้หันไปหางานอดิเรกส่วนตัวของคุณเพื่อปลอบใจ เมื่อเวลาผ่านไป การเดินทางครั้งนี้จะง่ายขึ้น จดจ่อกับเป้าหมายเมื่อสิ้นสุดเส้นทางของคุณและสิ่งที่คุณจะได้รับ ความคิดนี้จะทำให้แน่ใจได้ว่าวันนี้จะเป็นวันที่คุ้มค่า